{"id":730,"date":"2024-03-15T08:34:18","date_gmt":"2024-03-15T05:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/?p=730"},"modified":"2026-09-30T12:53:17","modified_gmt":"2026-09-30T09:53:17","slug":"bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/","title":{"rendered":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e:<\/strong> \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e. \u0410\u0437\u043e\u0442\u0443 \u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0442\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u2014 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0454 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0433\u0443\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 \u00ab42% \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e\u00bb, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0444: \u0441\u0432\u0456\u0436\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 80\u201390% \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><\/th><th>\u0410\u0437\u043e\u0442 (N)<\/th><th>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 (P)<\/th><th>\u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 (K)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0421\u0432\u0456\u0436\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430<\/td><td>~0,1%<\/td><td>~0,1%<\/td><td>~2,3%<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430<\/td><td>~0,6%<\/td><td>~0,4%<\/td><td>~11,5%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456.<\/strong> \u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0456, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0446\u044f\u043c, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0430\u043c \u0456 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0443\u0447\u0438\u043c \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0410\u0437\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435, \u0442\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0457\u0457 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0433\u043d\u043e\u0454\u043c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0454\u043c. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u2014 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0456\u0440\u0446\u0456 <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bezkoshtovni-naturalni-dobryva-dlya-gorodu-10-najkrashhyh\/\">10 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0456\u043c \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456 \u0454 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0446\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443 \u0439 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/strong> \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043d\u0438\u043b\u0456, \u0442\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0417\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e.<\/strong> \u0421\u0432\u0456\u0436\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0456 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410\u0431\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0421\u0443\u0448\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c 2\u20133 \u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456. \u0406\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u2014 2\u20133 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438 60\u201380 \u00b0C \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0446\u044f\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0430 \u0439 \u043b\u0430\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0445\u0440\u0443\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0437 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u0439\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0432\u043e\u043c\u043e\u043b\u0446\u0456 \u0447\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u2014 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434:<\/strong> 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0449 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0447\u0438 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430. \u0412\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 3\u20134 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u041a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438:<\/strong> 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a 1\u20132 \u043b \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0430:<\/strong> \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u2014 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0430\u0437\u043e\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442 (\u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0443\u043f\u0443 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440. \u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043d\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432, \u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/gryadka-dlya-ogirkiv-iz-vykorystannyam-organiky-otrymajte-vrozhaj-vzhe-cherez-45-dniv\/\">\u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0446\u0456<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043b\u0443\u043d\u043a\u0438 1\u20132 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456 5\u20137 \u0441\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u044f\u043a\u0440\u0430\u0437 \u0434\u043e \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e: \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u0454, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0456\u0454, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u044e\u0454 \u043c\u0443\u0448\u043e\u043a \u0456 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 (\u00ab\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439\u00bb)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0438\u0439: \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0428\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 3\u20134 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0439\u0442\u0435 2 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e 1:5.<\/li>\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 1\u20132 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2\u20133 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"567\" src=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Fermentovanyj-ekstrakt-bananovoyi-shkirky.webp\" alt=\"\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0446\u0456\" class=\"wp-image-744\" srcset=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Fermentovanyj-ekstrakt-bananovoyi-shkirky.webp 850w, https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Fermentovanyj-ekstrakt-bananovoyi-shkirky-300x200.webp 300w, https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Fermentovanyj-ekstrakt-bananovoyi-shkirky-150x100.webp 150w, https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Fermentovanyj-ekstrakt-bananovoyi-shkirky-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430 10 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li>\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u043d\u0435\u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0430\u0437. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430 7\u201310 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f.<\/li>\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 1:20 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2\u20133 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e: \u043d\u0435\u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u041c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c<\/th><th>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0434 \u2014 \u043b\u044e\u0442\u0438\u0439<\/td><td>\u0441\u0443\u0448\u0438\u043c\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0457, \u043c\u0435\u043b\u0435\u043c\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u044c \u2014 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u043b\u0443\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u0432, \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434<\/td><\/tr><tr><td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0441\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2\u20134 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u2014 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0454<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/kalendar-gorodnyka\/\">\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430<\/th><th>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431<\/th><th>\u042f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0456, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438<\/td><td>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0443\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439<\/td><td>\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 3\u20134 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/td><td>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439<\/td><td>\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2\u20133 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438<\/td><td>\u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a<\/td><td>\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043b\u0456\u0442\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c (\u043f\u0435\u043b\u0430\u0440\u0433\u043e\u043d\u0456\u044f)<\/td><td>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439<\/td><td>\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0432\u0456\u0442\u0443\u0447\u0456 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 (\u0444\u0456\u0430\u043b\u043a\u0438, \u043e\u0440\u0445\u0456\u0434\u0435\u0457, \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438\u0444\u0456\u043b\u0443\u043c)<\/td><td>\u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0443 \u043c\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0456<\/td><td>\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 1\u20131,5 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0430\u0442\u0430\u0442, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a<\/td><td>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438<\/td><td>1\u20132 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/yak-vyroshhuvaty-batat-yak-my-sadzhaly-polyvaly-ta-zbyraly-solodku-kartoplyu\/\">\u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0443<\/a> \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u043b\u0456\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0428\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0437 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u0423 \u0433\u043e\u0440\u0449\u0438\u043a\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043b\u0456\u0441\u043d\u044f\u0432\u0456\u0454 \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u044e\u0454 \u043c\u0443\u0448\u043e\u043a-\u0441\u0446\u0438\u0430\u0440\u0438\u0434. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0421\u0443\u043a\u0443\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u0443\u0441\u0438.<\/strong> \u0407\u043c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0438\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0437\u0441\u0430\u0434\u0430 \u0439 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0444\u0430\u0437\u0456 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456.<\/strong> \u0407\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0430\u0437\u043e\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u041b\u0438\u0448\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d.<\/strong> \u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0430\u0437\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0431\u043b\u0456\u0434\u0456 \u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456. \u0428\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u00ab\u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u00bb.<\/strong> \u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0442\u043e\u0436 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u0438\u0449\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab\u0423 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456 \u0454 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u00bb.<\/strong> \u041d\u0456, \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439. \u0410\u0437\u043e\u0442\u0443 \u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0430\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u00ab\u0428\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0449\u00bb.<\/strong> \u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043d\u043e: \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u0454, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n<li><strong>\u00ab\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e\u00bb.<\/strong> \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0456\u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u2014 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2\u20134 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043a\u0440\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432-\u00ab\u0433\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432\u00bb. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 2\u20133 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0432\u0456\u0436\u0443 \u2014 \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0456 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443 \u0447\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u2014 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u0454\u0447\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0430\u0440\u0430\u043b\u0443\u043f\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0456\u043b, \u043a\u0430\u0432\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0443\u0449\u0430 \u0439 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0442\u0435\u0436 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430. \u041c\u0438 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u0443\u0441\u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bezkoshtovni-naturalni-dobryva-dlya-gorodu-10-najkrashhyh\/\">\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430<\/a>, \u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u2014 \u0443 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 <a href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/category\/gorod\/\">\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443: \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0457, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0448\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439 \u0432\u0438 \u2014 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u0432\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \ud83d\udc47<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e: \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e. \u0410\u0437\u043e\u0442\u0443 \u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0442\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0446\u0432\u0456\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442. \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u2014 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":742,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,30],"tags":[52,49,72,84,51,50,53,83,54],"class_list":["post-730","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gorod","category-sad","tag-biogumus","tag-dobryva","tag-ekonomiya","tag-kompost","tag-mulcha","tag-naturalni-dobryva","tag-organichne-dobryvo","tag-organichne-zemlerobstvo","tag-utylizatsiya-vidhodiv"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"10Sotok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-15T05:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-30T09:53:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"567\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac\"},\"headline\":\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\",\"datePublished\":\"2024-03-15T05:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T09:53:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/\"},\"wordCount\":1045,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp\",\"keywords\":[\"\u0411\u0456\u043e\u0433\u0443\u043c\u0443\u0441\",\"\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\",\"\u0415\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u044f\",\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442\",\"\u041c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0430\",\"\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\",\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e\",\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\",\"\u0423\u0442\u0438\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432\"],\"articleSection\":[\"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434\",\"\u0421\u0430\u0434\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/\",\"name\":\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp\",\"datePublished\":\"2024-03-15T05:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T09:53:17+00:00\",\"description\":\"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp\",\"width\":850,\"height\":567,\"caption\":\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/\",\"name\":\"10Sotok\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#organization\",\"name\":\"10Sotok\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/My-first-design-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/My-first-design-1.png\",\"width\":166,\"height\":166,\"caption\":\"10Sotok\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/t.me\\\/desyatsotok_xyz\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/10sotok.xyz\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@10sotok.xyz\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCJnM69b-SIgeUSoS4dPNL0w\"],\"areaServed\":\"UA\",\"founder\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf4cedb1763a6f45bd5d922997a46b70\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac\",\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430\"},\"description\":\"\u042f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0456, \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443 \u0456 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456. \u041c\u043e\u0457 \u0445\u043e\u0431\u0456 - \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0435\u0431\u043b\u0456\u0432, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0456 \u043c\u043e\u0434\u0430. \u042f \u043e\u0431\u043e\u0436\u043d\u044e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/author\\\/eva-10sotok-xyz\\\/\",\"jobTitle\":\"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0441\u0430\u0434\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\",\"knowsAbout\":[\"\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\",\"no-dig (\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e)\",\"\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\",\"\u0441\u0430\u0434\",\"\u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443\",\"\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0435\u0431\u043b\u0456\u0432\",\"\u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0437\u0434 \u0437 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043b\u043e\"],\"worksFor\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/10sotok.xyz\\\/uk\\\/#organization\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d","description":"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d","og_description":"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.","og_url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/","og_site_name":"10Sotok","article_published_time":"2024-03-15T05:34:18+00:00","article_modified_time":"2026-09-30T09:53:17+00:00","og_image":[{"width":850,"height":567,"url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/"},"author":{"name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/person\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac"},"headline":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d","datePublished":"2024-03-15T05:34:18+00:00","dateModified":"2026-09-30T09:53:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/"},"wordCount":1045,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp","keywords":["\u0411\u0456\u043e\u0433\u0443\u043c\u0443\u0441","\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430","\u0415\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u044f","\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0441\u0442","\u041c\u0443\u043b\u044c\u0447\u0430","\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430","\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e","\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e","\u0423\u0442\u0438\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432"],"articleSection":["\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434","\u0421\u0430\u0434"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/","name":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp","datePublished":"2024-03-15T05:34:18+00:00","dateModified":"2026-09-30T09:53:17+00:00","description":"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438! \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#primaryimage","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp","contentUrl":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Bananova-shkirka-yak-dobryvo.webp","width":850,"height":567,"caption":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/bananova-shkirka-yak-dobryvo-4-innovatsijni-sposoby-zmitsnyty-zdorov-ya-vashyh-roslyn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u043e: 5 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#website","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/","name":"10Sotok","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#organization","name":"10Sotok","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/My-first-design-1.png","contentUrl":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/My-first-design-1.png","width":166,"height":166,"caption":"10Sotok"},"image":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/t.me\/desyatsotok_xyz","https:\/\/www.instagram.com\/10sotok.xyz\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@10sotok.xyz","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJnM69b-SIgeUSoS4dPNL0w"],"areaServed":"UA","founder":[{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/person\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac"},{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/person\/bf4cedb1763a6f45bd5d922997a46b70"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#\/schema\/person\/c69b9c34ebbe8426970c3741a443c2ac","name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4936a9ea62bbcf582c6a693cbbf37a609afc125ebd6c87ce5d5fa120621126f3?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d\u0456\u044f \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u0446\u044c\u043a\u0430"},"description":"\u042f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0456, \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443 \u0456 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456. \u041c\u043e\u0457 \u0445\u043e\u0431\u0456 - \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0435\u0431\u043b\u0456\u0432, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0456 \u043c\u043e\u0434\u0430. \u042f \u043e\u0431\u043e\u0436\u043d\u044e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e.","url":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/author\/eva-10sotok-xyz\/","jobTitle":"\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430, \u0441\u0430\u0434\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a","knowsAbout":["\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434","no-dig (\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043f\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e)","\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0440\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e","\u0441\u0430\u0434","\u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443","\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0435\u0431\u043b\u0456\u0432","\u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0437\u0434 \u0437 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043b\u043e"],"worksFor":{"@id":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/#organization"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=730"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":999,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730\/revisions\/999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/10sotok.xyz\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}